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こよみのつれづれ日記

田舎くらしの毎日 エコでヘルシーな生活を楽しくつづります

脂肪をドンドン燃やす食事

寒いときに溜め込んだ脂肪を
 暖かくなったら消費する

自然に合わせた生活ができなくなった現代では
 夏になっても 体が冷えていて痩せにくいんですね

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イギリスのキャサリン妃やスーパーモデルがしているのが
 ローフードダイエットなんですって


ローフードとは 加熱加工されていない食事のことで
 生の野菜や果物、肉、魚そして発酵食品等を食べるんです

生の物には 酵素が含まれています

これがいいんですって


ただの生野菜でも 新鮮なもの程たくさん入っているし
 ジュースにしても置いておくと減ってしまいます

農薬や肉のホルモン剤等の薬品も気になります


ローフードといっても そんな食材はなかなか手に入らないですよね
 お姫様かセレブでないとねぇ


アメリカでは 自然食品とか有機野菜ばかり扱っている
 大型スーパーがあるそうです

日本ではまだ渾然一体 
 しっかり表示を見ないと間違えてしまいます

需要が少ないのでしょうか
 
有機野菜ももっと増えてほしいですね


私は手軽にビタミン、ミネラルや酵素が摂れるサプリメント使ってます

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はい、もっと本気で取り組みますです



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[ 2015/05/16 09:00 ]  体の事  食の事 | TB(0) | CM(0)
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