こよみのつれづれ日記

田舎くらしの毎日 エコでヘルシーな生活を楽しくつづります

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頭スッキリ頭皮マッサージ

頭皮のマッサージってやったことありますか?

血行が良くなって とても気持ちいいですよ

肩や首が凝っていたり 頭が重い時
 シャンプーのついでなんかによくやります

20150504082805313.jpg

頭皮が傷付かないように5本の指の腹で
 頭皮を押さえて皮膚だけを揺り動かすような感じ

生え際に添って小さな丸を描くように頭皮を動かす
 この時 指は滑らしません

位置を変えながら 頭頂までまんべんなくします

終わったら 頭が温かくなってます


顔のリフトアップ効果もあるそうですよ
 私の場合は手遅れかもしれませんが

20150504073151649.jpg
そっちはどうかしらね^^



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[ 2015/05/04 09:00 ]  体の事 | TB(0) | CM(0)
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