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こよみのつれづれ日記

田舎くらしの毎日 エコでヘルシーな生活を楽しくつづります

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マッシュルームダイエットってどんなの?

ダイエットの話にはつい敏感になってしまう

そんな私が気になったのが
 マッシュルームダイエット

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マッシュルームで 痩せられるのかしら?

ある女優さんが されていたとか
 体の気になる部分だけ痩せて バストはそのままとか


マッシュルームには 色々な栄養素が入っていて
 体に良いのは 皆さんご存知ですよね

食物繊維にタンパク質、ビタミンやミネラルが
 たくさん詰まってます

腸内環境を整え、糖や脂質の代謝を促し
 新陳代謝も向上させます



そんなマッシュルームを使った料理に
 昼か夕飯の一食に置き換えるというもの



リンゴダイエットほど極端じゃないけど
 これで痩せられるのかなぁ


英語ではマッシュルームは キノコ全般を指すらしい
 キノコ料理は 体に良いし 低カロリーだからいいんだけど

キノコ料理あんまり知らないし
 そこまで一所懸命になれないな

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[ 2015/04/23 09:00 ]  体の事  食の事 | TB(0) | CM(0)
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