こよみのつれづれ日記

田舎くらしの毎日 エコでヘルシーな生活を楽しくつづります

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肥っているのは自分がなりたいから!

肥っているのは自分がそういう状態で
 良いと思っているから

ちょっとショッキングですが

ダイエットを本気でやろうと思っているか?

そういわれると もう少しでいいから
なんて自分に甘い私がいます

もう少し5㎏でいいから痩せたいなぁ

でも覚悟がない だから努力もしない…

20150319085854231.jpg

そんな思いを指摘したのが
 漫画家のわたなべぽんさん

肥っているとき 便座が割れたんですって

一念発起  

それまでの自分は肥った理由の責任転嫁をして
 言い訳ばかり

自分の事を見つめて自分を好きになる
 そうして自分の食べる物を見直し

食欲に合わせ バランスよく
 空腹になってから食べるなど心掛けた

おしゃれな盛付けにして見た目でも満足できるようにした



考え方から変えたら リバウンドしなかったそうだ

目指したのが「スリム美人」
 美人がミソ 

素敵な生活 美人な態度へのあこがれが
 後押ししてくれた


「フランス女性はふとらない」と
 おんなじ考え方

我慢しなきゃではなく
 自然に出来てしまう

生活を美人に
 なんかいいですね

明日の健康のために
 満足できる生活 適度な運動を取り入れましょ

20150319085731474.jpg





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[ 2015/03/19 09:00 ]  体の事 | TB(0) | CM(0)
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