春眠暁を覚えずなのに 鶯目覚めたかしら？

春めいたと思っていたら
　また雪がちらつき冬に戻りました

昨日鳴き始めた鶯も
　あわてて山に帰ったんじゃないかしら

私　最近少し睡眠不足なんですが
　結構元気に過ごしています

短時間でも　ぐっすり寝られているのでしょうか



睡眠のメカニズムって分からない所が多いそうで
　高齢者が睡眠薬をもらっても寝られないのは
一概にいえないが　思い込みの場合もあるらしい

だいたい薬の開発で新薬と偽物を飲ませたら
　偽物でも効く人が必ず何人もいるのだ

人は思い込みに弱い


私も気持ちが張っているから
　眠くないのかしら



先日の食欲の話だってストレスがかかる事で
　食べ過ぎになるんですよね

その罪悪感のストレスから放れると過食から解放される


心理って面白い
　自分で自分をコントロールできないで
違う自分にコントロールされている

自分の中でのせめぎあいなんだなぁ



ともかく睡眠不足は　借金と同じようなものらしい
　休まないと　解消しない
　
破産したら大変

お仕事が忙しくて寝られないお父さんたちは
　体の赤信号が点らない内に寝て下さいね





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