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こよみのつれづれ日記

田舎くらしの毎日 エコでヘルシーな生活を楽しくつづります

記憶力の増強

お鏡餅の上に乗っている 葉付きミカンは
 毎年 この時期に来るメジロにあげます

20150105085001262.jpg


モチノキは 鳥さんにとって最後のごちそうらしくて
 まだたくさん残っています

20150105085201905.jpg




テレビで脳のお話をされてました

誰しも 歳を取ると物や人の名前が出てこず
 困ることが増えます

私も女優さんの名前が出なくて
 しばらくしてから そうだったと思い出します




記憶には
 覚える
 定着させる
 思い出す
の3つからなっていて

最後の 思い出すが 出来なくなりやすいそうです




記憶力を鍛えるには 英語を話す等
 新しい 刺激的なことをすると良いらしいです


もうひとつは 夫婦でお互いに誉めあう
というのもありました

会話の少なくなったご夫婦が 誉めあうと
 会話の数が増えて 記憶力のアウトプットがスムーズになってました



夫婦円満になって 記憶力にも良いなんて
 一石二鳥ですね

以前 夫に感謝の言葉を掛けると
 運が良くなると聞いたこともあります

こんなに効用があるなんて
 やらない手はありませんね



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[ 2015/01/05 09:00 ]  体の事  頭の事 | TB(0) | CM(4)
充実した
お正月をお過ごしですね。

いま、私は娘のお産の手伝いにいってます。
娘と孫が仮眠中。
その間にブログ訪問。

私は食事係しています。
誉めあうことを、モットーにします。
[ 2015/01/05 16:26 ] [ 編集 ]
もりんさんへ
もりんさんこそ忙しくされているのに
ご訪問ありがとうございます

可愛いお孫ちゃんと思い出に残る新年のスタートとなりましたね
私はまだ娘の結婚も経験してませんが
自分の孫ってどんなに可愛いんでしょう
早くそんな日を迎えたいです

いつも一緒にいる相手には ほめにくいものですね(><)
[ 2015/01/05 19:13 ] [ 編集 ]
旦那さんを褒める・・・
う~ん、ザワザワします(笑)

でも脳にいいのならやってみる価値ありそうですね。
ちょっとトライしてみようかな。
[ 2015/01/05 20:10 ] [ 編集 ]
ようこさんへ
最初は 抵抗があって
上手くいかなくても 
やってるうちに
スムーズにでてくるとか・・

心にもないことでも
口に出すうちに 変わってきますよ

ご主人の反応も面白いですよ^^
[ 2015/01/06 09:16 ] [ 編集 ]
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