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こよみのつれづれ日記

田舎くらしの毎日 エコでヘルシーな生活を楽しくつづります

グラノーラ

朝食によくグラノーラを食べてました
夏場はパンが傷みやすいので 
 シリアルにヨーグルトという組み合わせです

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今やご飯やパンについで 朝食の定番化しそうな勢い
 カリカリして美味しいですよね

市場規模でコーンフレークを上回ったそうです



原材料には 体に良さそうなものが並んでいます
 
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最後の方にビタミン類の名前が 並んでいます

食べ物というよりは サプリメントみたい

材料名でなく こんな風にビタミン○○って書いてあるのは
 合成されたものらしいんですって

合成されたものが 体に有益かどうか

お安い合成ビタミン剤なんかは 石油などから作られるってことです

出来たら材料のしっかりしたものにして欲しいよね



寒くなってきたので 温かい味噌汁が美味しい季節
 やっぱり日本人 ご飯が良いね

明日はおにぎりと味噌汁に しましょうか
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[ 2014/10/31 09:00 ]  体の事  食の事 | TB(0) | CM(0)
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