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こよみのつれづれ日記

田舎くらしの毎日 エコでヘルシーな生活を楽しくつづります

肥満率

長らく肥満大国であったアメリカが メキシコに抜かれたそうです

メキシコは成人の70%が太りすぎで
 そのうち30%が肥満だそうだ

今回の調査でメキシコでは 
以前より加工品を食べることが多く
 穀物と野菜を食べることが少なくなってきた


これはやっぱり炭酸飲料とファストフード・レストランの普及
 関係しているらしい


メキシコの子供の肥満も 10年で3倍に増加
 太り過ぎの子供のうち 5人に4人は
    肥満のまま残り人生を過ごすそうだ


この子らの多くは 粗末な食生活のせいで栄養失調なのだ
(カロリーはあっても 栄養のバランスが取れていない)

アメリカの悪い影響をもろに受けてしまったみたいね
 生活習慣病がどんどん増えそうね



日本は先進国の中ではBMI値は最低を保っている

しかしBMI値は 身長と体重の関係を示すものなので
 本当の肥満を表していない

筋肉質なスポーツ選手なら 肥満の範囲に入ることもあるし
 BMI値22以下でも内臓に脂肪が付いていれば危険な場合もあるのだ
   (いわゆる隠れ肥満ですね)

低いといって安心してはいけないのだ
 日本人にだって 生活習慣病は増えているのだから




ところで金の食パンですが・・

こんなん出来ましたぁ



ドライイーストが少し古かったのか

早焼きコースにしたのが悪かったのか

膨らみが足りません



実物を知らないので評価のしようがないのですが
 お味は 私的には まあまあかと

焼き色を薄い目にしたので
 耳は何時もより柔らかいです

家族には 美味しすぎると食べ過ぎになるから
 こんなもんで といつも誤魔化してます(笑)

原材料で 勝負です




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[ 2014/10/25 09:00 ]  体の事 | TB(0) | CM(0)
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