FC2ブログ

こよみのつれづれ日記

田舎くらしの毎日 エコでヘルシーな生活を楽しくつづります

脳 アンチエイジング

脳の活性化にが とても良いらしい

歌うと 気持ちが良くなってスッキリする
 ストレス解消になる

その上 脳全体を活性化させ
 軽度の認知症患者の意欲や注意力が改善したそうです

音楽鑑賞 演奏 歌うといった音楽中枢は
 右脳にあり
日常生活では 左脳をよく使う

歌ったり音楽を聴く事で
 左右の脳をバランス良く使えるのだ



カラオケで思いっきり歌うもよし

家事をしながら 鼻歌を歌うもよし

呼吸法に気を付けて 歌うのも良いそうですよ


歌うだけ・・  
こんな簡単な事でアンチエイジングになるなら
 やらない手はないですね


ところで 鼻歌といえば
 由紀さおりの「夜明けのスキャット」
若い方には馴染みがないでしょうが
 2~3年前海外で再ブレイクしました



 同じフレーズがずっと頭のなかでなっていたりします

伸びのある高音域が好きです
 久しぶりに聴きたくなりました






いつもご訪問ありがとうございます
ブログランキングに参加しています
二つのバナーをクリックしていただけるとうれしいです



にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村



人気ブログランキングへ

スポンサーサイト



[ 2014/09/19 09:00 ]  体の事  頭の事 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する