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こよみのつれづれ日記

田舎くらしの毎日 エコでヘルシーな生活を楽しくつづります

口の健康

歯医者さんの前に お口の体操が貼られていました
健口体操で 口腔機能を高め 
  唾液の分泌を促すとあります



可愛いイラストで 
お口だけじゃなくって 
 表情筋のトレーニングにもなって 良いんじゃない

ところで 朝ドラを見ていて思ったんですが
俳優さん達ってみんな 口角がしっかり上がってるんですね

流石だな やっぱり好印象ですよね



夕刊にもちょうど載ってました



高齢者になると 飲み込み難くて 誤飲性肺炎になり易い
  口腔ケアはより健康に直結してるんだな

今から少しずつ 鍛えておきましょうって

歯がないと 噛めないので 80才で20本の歯を残そう
  ってのは聞いてたけど

今度は 口の筋トレだね
 硬いもの食べないと あごや舌も衰える

俳優さんみたいに 締まった口元を目指しましょう

 


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[ 2014/08/27 09:00 ]  体の事 | TB(0) | CM(0)
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