こよみのつれづれ日記

田舎くらしの毎日 エコでヘルシーな生活を楽しくつづります

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咳の風邪には大根ハチミツ

気持ちを張りつめていると どうもないのに

ふと気が抜けた瞬間 風邪を引いてしまいます

主人も 先日まで 仕事が忙しく
 連日 帰りが遅くなってました

それが一段落したとたん 声が枯れて
 咳が出だしました



こんな時は 温かくして寝るのが一番

そして栄養のある 消化の良い物を食べる



咳には 大根のいちょう切りしたものを
 ハチミツに漬けて エキスをお湯割り

又は レンコンをおろして 汁を絞り
 ハチミツやしょうがを入れて飲む

民間療法だけど 効きますよ



私が 妊娠中 咳が長引いて苦しかった時
 教えて貰った方法なんです

20141130083523392.jpg

20141130083611502.jpg


昨日の雨で 散り紅葉になってしまいました

でも散った後も綺麗
 こんな風に思うのも 日本人ならではの感性ですね





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[ 2014/11/30 09:00 ]  体の事 | TB(0) | CM(4)

同窓会

大学時代の同窓会が ありました

30ウン年ぶりに会った友達は ちっとも変わらず
 直ぐに皆 大学時代に返りました



先生も来られ そのカクシャクとした
 ご様子に ビックリ

もう九十を過ぎてらっしやるのに
 卒業した時と変わらない お元気さでした


友達も 子供が独り立ちして 自由になったり
 それぞれ 好きな道に進んで 人生を謳歌していました

自分の可能性を信じ 新しい事を始めた姿に 
 私もパワーをもらいました


まだまだ これから
 新しいことを始めるのに 遅すぎるということはありません

人生の中で 今が一番若いんですから

20141128214338923.jpg

先日の結婚式の残りのトルコキキョウと庭のパンジーです

給水スポンジに活け直してみました





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[ 2014/11/29 09:00 ] ★ お出かけ  日帰り | TB(0) | CM(2)

オキザリスの寄せ植えと自転車

久しぶりに自転車でお出かけしました

目的地は 緩やかな登り坂の向こう

以前は毎日のように自転車で走ってたのですが
 最近ご無沙汰してました




40代半ばに 腰が痛くて 歩けないようになりました

それまで どこへ行くのも自動車を使ってました

疲れて寝込んだりすると 腰痛に
 体の弱い所に 痛みが出ました



筋肉の衰えを感じた私は 
 筋トレ代わりに自転車に乗り出しました

自動車の生活から 自転車の生活に変えたのです

すると あんなにしょっちゅうあった腰痛が
 ピタリと止まったのでした



そんな事情で始めた自転車だったのに
 最近サボりがち

なので 今日は 気合いを入れて
 ペダルを漕ぎました



帰り道何軒かある花屋さんで 目に飛び込んだのが

こちらの オキザリス

20141128015315771.jpg

写真では判りにくいのですが
 つぼみが 紅白にねじれ 可愛いんです

オキザリスって あの危険植物の1つ
 カタバミの園芸種なんです

何時も草引きで 泣かされてきた
 取っても取っても 生えてくるカタバミ・・・

オキザリスだけは 買うまいと思ってたのに
 とうとうやってしまいました!

20141128020009217.jpg

スカスカの寄せ植えです
 大きく育つでしょう オキザリスなら



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[ 2014/11/28 09:00 ] ★ ガーデニング | TB(0) | CM(2)

お風呂場の扉

寒くなってきて お風呂が楽しみになってきましたよね

ところが 昨日から扉がキチンと締まらなくなってしまいました

八割がた締まるので 入浴には差し支えないのですが

脱衣室が 結露してビシャビシャに

とうとう壊れたか!
 ここ2~3年締まり難くなってたんです



我が家は 大正時代初めに建てられたものを
 20年前に改築したもの

そろそろ傷みが目立ってきました



台所も ビルトインのレンジが壊れ
 ガスコンロも火が着きにくくなってます

戸車が壊れ 引戸が開きにくいのは 数知れず 
 主人が休みの度に 直してくれますが・・・

あちこち 騙しだまし使っています


また修理代が 



20141127083507327.jpg

庭の紅葉 小さい山もみじは真っ赤に
 大きなもみじは 黄色に

もう一本あった 垂れもみじが今年枯れてしまいました

20141127084259839.jpg

近所のもみじで 紅葉狩り 真っ赤できれい・・
 これも山もみじかな


何でもずっとある物は ないんですよね

今あるものを大事にしないといけないね



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[ 2014/11/27 09:00 ]  体の事  住の事 | TB(0) | CM(2)

初物の生カニ

今年の初物 カニを食べました

連休に娘が城崎温泉へ旅行に行きました

お土産に 生カニを買って来てくれたんです

20141126031108567.jpg

氷ってたんで 一日置いて
 取り出して 洗って見ると・・・

なんとまだ 口が動いています!
     。
     。
   かわいそう
     。
     。
  でも 頂きます!

20141126031108567.jpg

特大の鍋に エイッと放り込みました


新鮮だから お刺身でもいけるらしいけど
 そんなの かわいそう過ぎて食べられません


20分後 無事茹で上がり

甲羅を外すと 何時もの面倒な
 脚の付け根の身が ホロホロ外れます


何時は 取りやすい脚は子供たち
 取りにくい付け根の身は 私が食べてました
  (冷凍のは 外れ難いので)



やっぱり 甘味があってしっとりプリッとしてます

今日はほぐして たっぷりのカニ味噌と
 美味しい日本酒とで 頂きました




息子は あんまり良いカニを食べさせてなかったからか
 カニ味噌が 苦手なんです

まだ お子ちゃまなんですw




娘に 感謝!

ご馳走様でした♪





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[ 2014/11/26 09:00 ] ★ 料理  うちごはん | TB(0) | CM(2)

フライパン収納

少しずつ進めている お台所の収納の見直し
 フライパンが取り出しづらくて困っていました

フライパンだけで 3つもあり 中華鍋と 
 蓋付きのを合わせて 5つ収納していたのです
    (ちょっと多いですが 用途別にしてたらこんなに)


重ねて入れてると 取り出し難く
 良く使うものだけに ストレスになってました

今回 重ねず 縦に収納

20141125025847994.jpg

ボンヤリした写真ですが
 幅ぴったりに 並びました

こんなにキレイに並ぶんだったら
 もっと早くすれば良かった



上の棚に入れている 粉物のストックと砂糖のストック

こちらは 手が届き難いので リボンを張り付けて
 引っ張り出せるようにしました



背が低いので ギリギリです


手が届かない所には 入れないようにしたらいい
 分かっていても 中々片付けられない私なのです



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[ 2014/11/25 09:00 ]  体の事  住の事 | TB(0) | CM(2)

写真集と本棚の整理

出掛けたついでに本屋さんへ
 何を買うあてもなく行きました

本好きなんで 見ると買いたくなってしまいます

本を読みだすと 時間を忘れて没頭してしまうので
 なるべく買わないようにしています

でもやっぱりフラッと 本屋さんへ入ってしまいます

そこで今日は 写真集を見つけてしまいました
 本はなるだけ 増やさない そう思っているのに・・・



世界遺産の写真で シリーズで色々ありましたが
 街並みを写したものにしました

おとぎ話の中のような可愛いお家や
 周りの緑と調和した街並みに ひかれました





整然として 可愛らしいでしょ

他の文化遺産や自然遺産のも素敵だったけど
 迷いに迷って この一冊にしました


ローマは一日にして成らず

どの町も そこに住んでいる人々が
 コツコツ築きあげてきたんだなぁ
そう思うと 何だかジーンとしました



最近 また頭痛に悩まされています

台所をキレイにも 2日サボってしまいました


 
ふと立ち読みした本に 日本人の家は
 雑然している家が多い とありました

欧米では 家のインテリアやしつらいは
 そこに住む人の 暮らし方や生き方を表す

散らかっている家は いい加減な人間
 プライドもない と見なされるそうです



耳の痛い話だな

思っていても 長年の習慣
 未だに脱け出せません




先ずは物を減らすこと
 そう思って 本棚を整理しました

読まないと思える本はいっぱい
 でも 捨てられない

身を切る思いで 段ボールに移し
 本棚は キレイになりました

でも 段ボールの本は どうしましょう?



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[ 2014/11/24 09:03 ]  体の事  住の事 | TB(0) | CM(4)

無農薬ミカンの収穫

我が家の無農薬のミカンが こんなに採れました

普通のミカンと夏ミカン位大きな甘いミカン
 どっちも 上出来です

20141123080032672.jpg

まだ木に同じ位残ってます

20141123080315968.jpg

取れたてと1週間前のミカン
 色が違いますでしょ


皮もすごく薄いんですよ

取れたては 実がカチカチで
 手では剥けないけど

少し置いておくと薄皮まで食べられる位
 美味しくなるんです

お味は あっさり 少し酸味が強いから
 酸っぱいのが苦手な人には 向かないかな




無農薬だから 皮も捨てないで
 マーマレードにでもしようかな

お風呂に入れても良いかもね




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[ 2014/11/23 09:00 ] ★ 料理  手作り | TB(0) | CM(6)

奈良 大野寺 オススメ!

一昨年に奈良まで紅葉狩りに行って来ました

赤目四十八滝に行くつもりが 迷ってしまい
 道の駅で聞いたら 大野寺がとても綺麗だと聞きました

川の対岸に 大きな磨崖仏!

周りの紅葉がちょうど見頃でした
 お客さんが少なくゆっくり出来ました


20141122080159049.jpg

奈良にも たくさん紅葉が綺麗な所がありますが
 私のオススメNo.1です



他には 正暦寺が良いですね

こちらは写真がありませんが
 お寺は小さい目ですが 道中も楽しめます

本堂に上がって見た お庭の紅葉がよかったです


良い天気の週末 今年はどうかしら? 
 皆さんはどうされますか?



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[ 2014/11/22 09:00 ] ★ これいいネ | TB(0) | CM(2)

私流のインフルエンザ対策

寒くなると ホッコリした根野菜の煮物が食べたくなります

先日鴨肉の骨付きがあったので
 ゴボウや蓮根 金時人参等と炊き合わせました

葉物野菜もたくさん出てきました
 お浸しにしたり 胡麻和えやナムルも美味しいですね

旬の物を食べるのは 栄養の面からみると
 とても有効ですし 体も欲しがります



これから心配なインフルエンザ対策にも
 ビタミンやミネラルをたくさん摂ることが
免疫力アップにつながります



もう1つが 体を冷さないこと

これも暖房に頼りすぎず
 体の中から暖める

冷たい物を控えたり
 土の下の食べ物である根野菜が 
やっぱり 体を温めるのに良いそうですよ



昼間 1人で家に居るときは
 暖房を節約するため 着こみます

パソコン作業は ひざ掛けをしてたのですが
 ユニクロで良い物を見つけました



巻きスカートですが キルティングとフリース生地で
 二重になっていてとっても温かいんです



ずり落ちないし 脱ぎ着も楽
 すっかりハマってしまいました




インフルエンザの予防注射も
 型が合わず 効かない事が多いですし

何より 予防注射には 保存料等の添加物が入っています
 その副作用はうつや自閉症の原因ともいわれています

小さい子達に そんな注射を何度もさせるのも怖いことです


食べ物や生活習慣で 自然体で予防し
 かかったら ゆっくり体を休めて治す

私の理想形です



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[ 2014/11/21 09:00 ]  体の事 | TB(0) | CM(0)

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