こよみのつれづれ日記

田舎くらしの毎日 エコでヘルシーな生活を楽しくつづります

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東京土産 ぽてたまご

娘が 東京出張のお土産に 銀座たまやの
 「すいーと ぽてたまご」を買ってきてくれました



以前「ごまたまご」は食べたことあったのですが
 新製品?

焼き芋風味 さつま芋ペーストとさつま芋あんを
 カステラで包んでから 紫のホワイトチョコでコーティング



文字で書くと ややこしいけど4層になってます

緑茶にも紅茶にも 合いますね

一人で午後の紅茶といきましょうか



今朝は 二人共 「晩御飯要らない」と
 何時もだったら ラッキー! 楽しちゃおう!!

でも今日は なーんだツマラナイ また1人
 いえいえ 主人は帰って来ますよ

でも遅いから 張り合いのない晩御飯

これからもっともっと こんな日が増えるのでしょうね

慣れてきたつもりだったけど
 今日はちょっぴり 淋しいです


季節がそう想わせるのでしょうか

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[ 2014/10/31 16:11 ] ★ これいいネ | TB(0) | CM(0)

グラノーラ

朝食によくグラノーラを食べてました
夏場はパンが傷みやすいので 
 シリアルにヨーグルトという組み合わせです

20141031082043791.jpg

今やご飯やパンについで 朝食の定番化しそうな勢い
 カリカリして美味しいですよね

市場規模でコーンフレークを上回ったそうです



原材料には 体に良さそうなものが並んでいます
 
20141031082812660.jpg


最後の方にビタミン類の名前が 並んでいます

食べ物というよりは サプリメントみたい

材料名でなく こんな風にビタミン○○って書いてあるのは
 合成されたものらしいんですって

合成されたものが 体に有益かどうか

お安い合成ビタミン剤なんかは 石油などから作られるってことです

出来たら材料のしっかりしたものにして欲しいよね



寒くなってきたので 温かい味噌汁が美味しい季節
 やっぱり日本人 ご飯が良いね

明日はおにぎりと味噌汁に しましょうか
[ 2014/10/31 09:00 ]  体の事  食の事 | TB(0) | CM(0)

伝説のスピーチ  セヴァン・スズキさん

今から22年前 ブラジルのリオで開かれた
「世界環境サミット」の檀上で
 大勢の大人の前で セヴァン・スズキさんがスピーチをしました



このスピーチで彼女は まだ12歳
 子供環境運動(エコ)の代表として話をしました

エコはカナダの子供たちの集まりで
 いまの世界を変えるために 未来の子供たちのために始めたのでした

 

破壊され続けている世界 どうしたらよいのか
 だれもよい解決法などもっていないのに 

 絶滅した動物は 二度とよみがえらない
 どうやって直したらいいのかわからないのに 
   壊し続けるのはやめてください


 戦争のために使われているお金を
 貧困と環境問題を解決する事に使えば
 もっとすばらしい星になるでしょう

 大人は子供に 世の中でどうしたらいいかを教えてくれる
 *争いはしない事 *他人を尊重する事 *他の生き物をむやみに傷つけない事
 *分かち合う事 *欲張らない事

 なぜあなたがたは 子供にするなという事をしているのですか

 私たち子供の未来を真剣に考えた事がありますか

 それが本当なら行動で示して下さい




今 このころから どれだけ前進 あるいは後退したのでしょう

このスピーチが 求める答えが出たとき
 どんな世界になっているのでしょう

スズキさんは 今もエコのため活動されています




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[ 2014/10/30 11:27 ] ★ 気になる話 | TB(0) | CM(2)

簡単掃除

いよいよ11月も目前 そろそろ家の大掃除が気になり出した

常日頃汚れないうちに 小掃除しておけば
 堂々と 大掃除はしませんと言えるのですが

手抜き掃除ばかりしている身
 ちょうど渡りに舟の広告

カタログハウスから マキタの充電式クリーナーが送料無料で出ていた

前に記事を読んで 気になっていた物だ

ターボ付でアイボリーなのが気に入った
 CL103Dというモデルだった

20141029214728974.jpg


早速充電して使ってみた 
  思ってたのより軽くて小さいし音も静か
 使い心地は悪くない なんと言っても手軽

ダストバッグにけっこうゴミが溜まっていた

これでちょこちょこ掃除は 出来ないとは言えない




家事代行会社の社長さんも
 掃除は引き算とおっしゃっていた

手間と時間を省いて
 何かのついでに汚れる前にサッと一拭き

掃除も簡単に5分とか10分以内に
 拭くとか掃くとか 場所を決めてする


全部いっぺんにするのは 大変だけど
 少しずつなら頑張れるかも

汚れる前に 汚れる前に
 私の新しい呪文だ
[ 2014/10/30 09:00 ]  体の事  住の事 | TB(0) | CM(2)

イタリア ミラノ国際博覧会

イタリアのヴェネチアが 水没しそうだから
 今のうちに行ってみたいと思ってました

地球温暖化の余波で 水の都ヴェネチアが
 なくなるかもしれないと聞いたのです

調べて見ると本当に危なそう
 ぜひ行きたいと思いました

ついでにローマとかミラノもいいな



そしたら来年5月 ミラノ国際博覧会が始まるそう

地球に食料を、生命にエネルギーを」がテーマ

今イタリアでは 世界の食料 環境問題の解決に向けた議定書を作っている

目標は 飢餓撲滅 肥満の克服 地球にやさしい農業 の3つ

博覧会に参加する国に調印を呼び掛けている

調印国は 20年までにその実現に向け実施が義務づけられるそうだ



毎年世界では13億トンの食料が捨てられている
 これは総生産の3分の1に当たるそうだ


飢えている人達が必要な量の4倍もあるのだ

肥満の人が15億人いる一方で 9億人が飢えている

食料は不足しているのじゃなくて
 片寄っているだけ なんとかならないのかしら



イタリアでは 食料の安全や質を大事にするので
 3番目の 地球にやさしい農業が揚げられた

有機栽培の農園の数は 欧州でもトップ
 スローフードやゼロキロ運動も盛んなんですって

ゼロキロ運動は できるだけ近くでとれたものを使う
 地産地消と同じ考え方ね



こんな議定書にどんな国が調印するのでしょうか

沢山の国が参加して欲しいけれど
 京都議定書のようになってしまうのではないかしら

ふと セヴァン・スズキさんのスピーチを思い出しました

この続きは明日
 
 



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[ 2014/10/29 10:28 ]  体の事  食の事 | TB(0) | CM(4)

庭掃除

最近庭掃除をサボりぎみ

過ごしやすい季節になって 草の生え方もましになってきましたね

宿根草のまわりをキレイにして 古い葉を伐りました

増えてるかと思ったら
 雑草だらけ ちょっとしか残らなかったわ

鉢植えの水やりもこの時期は忘れがち
 フニャッっとなって 慌ててやってます

そんな庭主にもめげず 咲いてくれました

20141028193038293.jpg

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菊とツワブキ 五色椿です

五色椿は まだ若いのであまり色変わりせず
 ちょと絞りが入っているだけ これからどんな花が咲くのか楽しみです



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[ 2014/10/29 09:00 ] ★ ガーデニング | TB(0) | CM(0)

白髪染めの危険

暮らしの中で起きる事故の原因を究明し
 再発防止に繋げるているのが 消費者安全調査委員会(消費者事故調)

事故調が カラーリングや白髪染め等で生じる皮膚障害を
新たに調査対象とする事を決めたそうだ


消費生活センターや保健所に寄せられた
 被害は 三年間で500件弱 うち73件が重症だった



染毛に使われる薬剤には 枯れ葉剤と同じ成分が入ってることが多いんですって


アナフラキーショック(急性ショック症状)は
 ヘアダイに含まれるパラフェンレンジアミン(PPD )によるそうで

これによって、呼吸困難・顔、口、喉の激痛
 アレルギー反応・皮膚炎・貧血・
 腎臓障害・発ガン性などが引き起こされる

この他にも 有害な成分はたくさん入っている


アメリカ国立ガン研究所は
髪を染めている女性は、ガンの一種である
 リンパ腫にかかる危険性が50%も増加する

              と報告しているそうです


またキューティクルを開くためのアルカリ成分が
 目に入って 角膜を傷つけ視力の低下失明の危険もあります




使用上の注意として 『持続する微熱・倦怠感・動悸・息切れ・
 生理等で出血が止まりにくい場合は、使用を避ける』とあります

子供には 特に注意が必要です
 親のヘアダイ中の事故 だけでなく
 子供にも染髪させてます

白髪染めの方が 強い成分が多いというだけでなく
 年齢的にも化学物質被害を受けやすい

また妊娠時には カラーリング剤の環境ホルモン作用によって
 不妊 胎児に影響が出ることもあるのです



ここまで分かっているのに 沢山の製品が作られ
 簡単に誰でもどこでも買える

消費者である女性も 染める事を止めない

先程の事故調も
 「重い障害の危険があることを一般の消費者は認識しておらず、
    対策が必要だ
」と言っている

安全なヘアダイの開発を早くしてほしいですね



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[ 2014/10/28 09:00 ] ★ こわい話 | TB(0) | CM(0)

座ってばかりディスクワークでは寿命が縮まる?

今日2回目の更新です

座っている事の多い生活なので
 気になりました

少しでも立っての作業も取り入れることで
 健康寿命伸ばしたいですね


奈良うさぎのHappyでHealthyライフ 座ってばかりディスクワークでは寿命が縮まる?

[ 2014/10/27 15:20 ] ★ 気になる話 | TB(0) | CM(0)

衣替え

この土日を使って衣替えをしました

私の衣類は ほとんど畳んでプラスチックケースの中

そこで活躍しているのが 紙袋で作った仕切りのケース



こんな風に プラスチックケースの高さに合わせて
 紙袋の上部を折り込んだもの

Tシャツや下着等の小物を分けて入れます



これごと 季節に合わせ使いやすい場所に移動
 大物はそのまま入れてますが とても便利ですよ

少しずつ衣類も減らし まんべんなく使うためにも
 アイテムごとの 仕切りとしても活躍してます



今回の衣替えで プラスチックケースが
 1つ空きました

古くなった服は捨てられますが
 未だ着られる服はなかなか捨てられません

娘のお古までためてしまい
 やっとの思いでした 断捨離です

捨てないからには ちゃんと着回そうと思いました




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[ 2014/10/27 09:00 ]  体の事  住の事 | TB(0) | CM(0)

子供のロコモ! 

今頃になって クローズアップ現代で
『子供の体に異変』を見て びっくり
 思った以上にひどすぎる・・・

運動機能や運動器に問題がある子供が
   52%も!!

小学生で既に五十肩

ロコモティブ症候群は 加齢によってお年寄りに起きる
 筋肉の低下や関節の機能低下、運動器の衰え

それが今の小学生に起きているんですって

本当に簡単な初期的なことができない・・・

外で遊ばないことゲームのし過ぎが原因

食事や睡眠もきちんとできていない

『しゃがめない』

『立ち上がれない』

『体が硬すぎる』

でもこれだけで終わらない

急に運動を始めても 運動によって片寄りが出て
 上手くからだ全体が使えなかったりするのだって



子どもたちの体に これまで考えられなかった異変が続出

高齢者に多い症状が 子供時代からじわじわ進んでいる

スポーツしても 行き帰り自動車とか
 ちっとも歩かないのがいけないんだろうね

私達が 小さい頃は
 トイレはしゃがまないといけないし
 蒲団の上げ下ろしや 雑巾がけに雑巾しぼり

自然に体を動かして トレーニングになってたのね

ロコモは 自分の事と気にしてたけど
 未来を担う子ども達も頑張ってね


今からこんな状態で大人になったらどうなるのか心配だもの




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[ 2014/10/26 11:08 ] ★ こわい話 | TB(0) | CM(0)

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