FC2ブログ

こよみのつれづれ日記

田舎くらしの毎日 エコでヘルシーな生活を楽しくつづります

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

我孫子町のパスタ屋さん

我孫子町にお出掛け
 丁度お昼時になったので
近くのパスタ屋さんに

店長さんお一人でされてる小さなお店
 タマヤンチーノ ・・・ 店長がたまやん?
それとも 他の意味?   聞き忘れた



メニューも 本日の具材が決まっていて
 ガーリック味 トマトソース 
 クリームソース ナポリタン の4種類



生パスタで モチモチ
(ナポリタンだけは乾麺で一晩寝かせたものだって)
 サラダと自家製のパンが付いて7~800円は安いんじゃないかしら?

食後にコーヒーもいただいて
 満腹 満腹~

我孫子町って 美味しい所いっぱいありそう
 大阪の下町という感じでした


いつもご訪問ありがとうございます
ブログランキングに参加しています
二つのバナーをクリックしていただけるとうれしいです



にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村



人気ブログランキングへ

スポンサーサイト

夏の終わりの庭

今年の夏は 最後の方で雨続き
毎年9月中旬まで朝夕の水やりは
 1時間近く 必須でした
 水やりの手間が省け ずいぶん楽でした

雨のおかげで 花も葉っぱもイキイキ




何度も切り戻したペチュニアもそろそろお疲れ様



夏野菜のミニトマトも雨のせいか
 生ったまま 傷んだり割れた物が増えてきた

そろそろ抜かないといけないな




草ぼうぼうになってきたから
 ここもきれいにしないとね



いつもご訪問ありがとうございます
ブログランキングに参加しています
二つのバナーをクリックしていただけるとうれしいです



にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村



人気ブログランキングへ

[ 2014/08/30 09:00 ] ★ ガーデニング | TB(0) | CM(0)

お小遣い

エコマムという情報誌にお小遣いに対しての記事があったので紹介したいと思います

子供にお小遣いを与える時
 使い道に関してどのように言いますか?

この豚の貯金箱は お小遣いを4つに分けます

名付けて「ハッピー・マネー四分法」

012p1[1]

お小遣いを 使う 貯める ゆずる ふやす
 に分け 自分がもらったお金について考えます

使う 貯める は 子供には分かり易いですが

ゆずる 寄付
  人のためになることをするためのお金

  お金だけでなく、ものをあげる、代わって労働する等
  人の為になる事 お金以外にも方法は色々ある


ふやす 投資
  すぐには使わないお金を、今すぐ必要な人に
   使わせてあげるためのお金


  世の中のためになるビジネスをしている人に出資する
  株式に投資して企業を応援する
  未来の自分のためにお金にも働いてもらい、お金を育てる




子供にも分かり易く説明されていて
  「楽して儲ける」方法は ない
  働くことで「傍(はた)の人をラクにする
  「楽して」もうけることはできないけど
    「楽しく」お金持ちになることはできる


お金に対して 上手く説明されているなと思いました

子供に面と向かって お小遣いの使い道について
 話したことはありませんでした 

改めてキチンと伝えないといけないと思いました 


いつもご訪問ありがとうございます
ブログランキングに参加しています
二つのバナーをクリックしていただけるとうれしいです



にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村



人気ブログランキングへ

[ 2014/08/29 09:00 ]  体の事  住の事 | TB(0) | CM(0)

半身浴

最近体調が良くないということで
 半身浴を勧められました


毎日続けることで 副交感神経系が活発に働き
 リラックス効果が期待

腰痛や肩こりだけでなく頭痛 冷え症
 ストレス症状にも効果があるそうです

ぬるめの湯に20~30分浸かるだけ
 でも なにもしないで入るのはなかなか辛いよ

何か良い方法はないかしらと思って
 調べて見ました



半身浴に対しても 賛否両論
 びっくりするほど出てきます

半身だとかえって冷えてしまうとか
 長く浸かると 皮膚の有用成分までなくなるとか

各々の立場や考え方があるし
 症状によっても やり方が違うので仕方がないでしょうね



私はまだ始めたばかりなので
 先ず20分以上入れるように
お風呂にスマホを持ち込みました

色々調べたら ツボ押しの方法なんかも出てきて
 そんなこともしながら ゆっくり浸かれる様になりました



汗だくになるとありましたが
 30分浸かってもうっすら汗ばむ程度

普段から余りクーラーを使わないので
 汗は良くかく方なんですが (-_-;)



犬や猫は どうやってデトックスしてるのかしらね



いつもご訪問ありがとうございます
ブログランキングに参加しています
二つのバナーをクリックしていただけるとうれしいです



にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村



人気ブログランキングへ

[ 2014/08/28 09:00 ]  体の事 | TB(0) | CM(0)

口の健康

歯医者さんの前に お口の体操が貼られていました
健口体操で 口腔機能を高め 
  唾液の分泌を促すとあります



可愛いイラストで 
お口だけじゃなくって 
 表情筋のトレーニングにもなって 良いんじゃない

ところで 朝ドラを見ていて思ったんですが
俳優さん達ってみんな 口角がしっかり上がってるんですね

流石だな やっぱり好印象ですよね



夕刊にもちょうど載ってました



高齢者になると 飲み込み難くて 誤飲性肺炎になり易い
  口腔ケアはより健康に直結してるんだな

今から少しずつ 鍛えておきましょうって

歯がないと 噛めないので 80才で20本の歯を残そう
  ってのは聞いてたけど

今度は 口の筋トレだね
 硬いもの食べないと あごや舌も衰える

俳優さんみたいに 締まった口元を目指しましょう

 


いつもご訪問ありがとうございます
ブログランキングに参加しています
二つのバナーをクリックしていただけるとうれしいです



にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村



人気ブログランキングへ


[ 2014/08/27 09:00 ]  体の事 | TB(0) | CM(0)

パッチワークキルトのベッドカバー

私のパッチワークの先生は 実家の母
 裁縫好きも 母譲り


母から もうパッチワークは出来ないからって
 生地や道具を持って帰るよう 言われた


私としては ボチボチでも手を動かして
 楽しんで欲しいところ
手を動かす事は ボケ防止にもなるしね

でも もう根気がなくなった 要らんかったら捨てて
 そう言われて 貰って来ました



中に 私の息子に作りかけた ベッドカバーがありました



躾まで掛かっていて 後はキルティングするばかり

ここまでして 体調が思わしくなく
 老人性うつ病になったのでした



こんな大作 したことない私ですが
 もう少し涼しくなったら 完成させたいです






いつもご訪問ありがとうございます
ブログランキングに参加しています
二つのバナーをクリックしていただけるとうれしいです



にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村



人気ブログランキングへ

腸内環境

雑誌を読んでいて思ったのですが
 って とっても大事な器官なんですね

腸内環境を整えるのは 単に消化だけでなく
 免疫力にも関係してくるそうです


腸には 体の6割の免疫細胞が集中
 人体最大の免疫器官です

免疫がうまく働かないと
 花粉症、アトピー性皮膚炎等の
アレルギー性疾患や自己免疫疾患のもとになります



また 脳と相関関係もあり
 腸の健康が脳や自律神経へ影響
セロトニン、ドーパミンの生成に関わっているらしいです




腸内には 善玉菌と悪玉菌そして日和見菌が棲んでいます
  日和見菌は 善悪強い方に同調するそう

腸内環境は 食生活や生活リズム、ストレスに左右されます

食生活は バランスが取れた高脂肪に偏らない 
  食物繊維の多いものを摂る


善玉菌の餌となるプレバイオテクスを摂り
プロバイオテクス(善玉菌)を助ける食事をすることで
   相乗効果が期待できます




抗生物質を摂ると 腸内の細菌を全部なくす事になります

無菌状態の腸は カビが生えたりしやすくなるそうですよ

風邪薬などとして飲むだけでなく
 牛やブタ、鶏にも使われているので
知らず知らずの間に 体に取り込んでいるそうです

日本人は死んでも腐らない なんて
 笑えない話もあるくらいです



色々な面で 体の中心となる腸
 日頃から しっかりメンテナンスしないとね



いつもご訪問ありがとうございます
ブログランキングに参加しています
二つのバナーをクリックしていただけるとうれしいです



にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村



人気ブログランキングへ


[ 2014/08/25 09:00 ]  体の事 | TB(0) | CM(0)

スポンジワイプ

昨日の新聞にスポンジワイプの記事がありました

スポンジワイプって 吸水性が良いし 
  汚れが落ちやすい
セルロースとコットンでできているので
使い終わったら 可燃ゴミに 
  土に埋めると100%分解される


今まで台所用として使っていたけど
 今日の記事では お掃除

手のひらサイズに切って
 水の入った小さいボウルで搾って
窓や汚れた所を ちょこちょこっと拭く
 又 汚れたワイプスをボウルで洗う


毛羽立たないから 便利だし 
 片手で搾れる


 眼からウロコ


でもこのスポンジワイプ あんまり売ってなかった

私が初めて知ったのが 30年位前
 スイスのスーパーマーケットで売ってた

便利!と思って買ったんだけど 日本にはなかった

最近 やっとあちこちで見掛ける様になったのだ



この記事を書いたのが ももせ いづみさん



先日の記事も 参考になった

台布巾は 濡らして使うが 置いとくと
 いつの間にか臭ってしまう

そこで テーブルを霧吹きで濡らして 
     乾いた台布巾で拭き取る


水ではなく 除菌出来るものや アロマを使うともっと良いだろう

これも早速 やってみた
 アロマに レモン等の柑橘類を使ったら 
とってもいい香りで掃除ができた



ぜひおためしあれ



いつもご訪問ありがとうございます
ブログランキングに参加しています
二つのバナーをクリックしていただけるとうれしいです



にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村



人気ブログランキングへ

[ 2014/08/24 09:00 ] ★ これいいネ | TB(0) | CM(0)

電力需要

8月も終盤を向かえ 今年の電力不足は
 どうだったのでしょう?

昨日も まだまだ暑い一日だったけれど
 電力使用量には 余力があったみたい

家電製品も 省エネタイプが普及
 企業も節電に努めている


節電した方が 家計にもやさしいからね



老朽化した火力発電所のトラブルが心配だそうだけど

自家発電が増えてきているから
 大丈夫なんじゃないかしら?

自然エネルギーの発電量も増えてきてる



みんな色々工夫している




この間原子力発電所の再稼働問題で
 パブリックコメントを送りましょう
っていう文書が来たけど


締め切り間近で 見た時には終わってた

パブコメってのは 大概応募期間が短いんだって

やりましたよって フリだけ?

チャンと皆の意見も聞いて欲しいよね

選挙で勝ったといっても 争点が一杯あって
 原子力発電所の問題だけじゃないものね


未来に危ないゴミを持ち越す事は
 これ以上無いように しないとね





いつもご訪問ありがとうございます
ブログランキングに参加しています
二つのバナーをクリックしていただけるとうれしいです



にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村



人気ブログランキングへ

[ 2014/08/23 09:00 ]  体の事  社会の事 | TB(0) | CM(0)

喫茶去

「きっさこ」と読みます
お茶の世界ではよく見掛ける言葉です 

お茶をどうぞ飲んでいってください
 一服 いかが?

   そんな意味です

茶道は 形ではなく
 おもてなしの心

今日のお稽古では そう実感するエピソードがありました



最近中国人の方がお稽古に来られたそうです

最初のお稽古は お客様でお茶をいただく練習
 茶室の入り方から 歩き方等一通り教えていただきます

そんなに難しい事ではないけれど
 美しい立ち居振舞いとなるまでは・・

だけどね その方は もう出来ました!
 次はなにを教えてくれますか? という考え方 

国民性なのかもしれませんが 
   びっくりしました



どんな物でも 道とつく物は 精神を大切にしているところがあります
 それは 一朝一夕に身に付くものではないと思いました




今日の掛軸が 「喫茶去」 です
 平水指は 夏らしくて良いですね

お花は 金水引(きんみずひき) 銀梅花(ぎんばいか) 秋海棠(しゅうかいどう) 
 黄蓮華升麻
(きれんげしょうま)が入ってました




お稽古では 一挙手一投足まで気を付けて
おもてなしの場面では 心を込めて臨機応変に



いつもご訪問ありがとうございます
ブログランキングに参加しています
二つのバナーをクリックしていただけるとうれしいです



にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村



人気ブログランキングへ





[ 2014/08/22 09:00 ] ★ 茶道 | TB(0) | CM(4)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。