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こよみのつれづれ日記

田舎くらしの毎日 エコでヘルシーな生活を楽しくつづります

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品のある言葉って難しいね

品格とか 品性とかという言葉をよく聞きます

持ちたいと思いつつ 心の余裕がなくて
 適当な言葉使い 雑な行動で
つくづく生来の品性の無さに残念な思いです

20150529083922150.jpg

「品性がにじみ出る言葉使い」を買ってきました

仕事のときや人付き合いの場で 物事がなめらかに進むように 
 お互いが気持ち良く会話できるような

そんな言葉がたくさんありました


20150529090716264.jpg


こんな言葉使いをしていたら
 喧嘩や言い争いはなくなるのではないかしら

会話が味わい深くなる古きよき時代の絶妙な言葉使い
 今では絶滅危惧種の言葉が目白押しです


いつの間にか 本音で話すことや親しみやすい言葉ばかり使って
 ワンクッション置いた物言いは 敬遠されるように思います

忘れ去られていく言葉 時代の流れかも知れませんが
 相手を思いやる言葉使いは 無くなって欲しくない

形は変わっても 日本人の言葉使いの根本に在って欲しいと思いました


茶道の場でしか使わない言葉も見られました

上手につっかえずに使えたら良いなぁ…

20150529090915907.jpg




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[ 2015/05/29 09:00 ]  体の事  心の事 | TB(0) | CM(2)

物が溢れている毎日から

物を減らさないとと思いながら
 相変わらず物に埋もれた生活をしています

今私がいなくなったら どうするの?

毎日片付けては 散らかしの繰り返し
 いい加減嫌になる

20150510081941544.jpg

桜の盆栽  可愛いでしょう
 またお世話するものを増やしてしまった

欲望は キリがない
 ついもう一つ一つと増えていく



生活に必要だから買った物も
 なくても良いものもあった

必要と私が思っただけ
 固定観念でガチガチに固まっているだけ


ゴールデンウィークに 「世界から猫が消えたなら」を読みました

絶対必要と思われる物でも
 なくなっても生きていけるのかもしれない

絶対しないといけない事も
 優先順序が変えられるのかもしれない



明日死んでしまうかもしれないのだから
 そう思うと 意識がガラリと変わる


やっぱり断捨離
 明日死んでも良いように きれい暮らそう

修道院のシスターや修行僧のような
 さっぱりとした生き方に憧れます

20150510084614373.jpg
何をしても癒されます



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[ 2015/05/10 09:00 ]  体の事  心の事 | TB(0) | CM(0)

ストレスサインに対処するためポジティブに

4月に入ってもう半月
 新しい生活に徐々に馴れてきた頃でしょうか

20150419085355139.jpg

無理して周りに合わせたり
 解らない事ばかりで ストレスも溜まってきたのでは

こんなではなかったとか
 期待していたことが外れて 迷っている人もあるでしょう


気持ちの浮き沈みが 体にも現れますから
 少しでもハッピーになれるように

心掛けて欲しいのが
 セロトニンの分泌を促すような生活です



先ず鏡を見て 口角を上げる練習
 楽しい事を考えながらでも 楽しくなくても
やってみるとセロトニンが出て 気分が良くなります



次に朝お日様の光を浴びましょう
 これも幸せホルモンのセロトニンが出ます

最近くる病の赤ちゃんが増えているとか
 ビタミンDが不足しているためにですが
これも日光浴不足です

日焼けを嫌って お日様に当たらない人は注意してください



一日の始めにポジティブワードを使う
 会った人を誉める

その人も気分が良くなりますが
 自分もその場が明るくなごやかになります



気分が良くなるアイテムを持つ
 夢中になれる何かに取り組む なんていうのも良いです



ストレスから早く解放されて
 楽しい毎日になりますように


20150419085217908.jpg
コタロウは 気分が落ち込むことないよね


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[ 2015/04/19 09:00 ]  体の事  心の事 | TB(0) | CM(2)

春眠暁を覚えずなのに 鶯目覚めたかしら?

春めいたと思っていたら
 また雪がちらつき冬に戻りました

昨日鳴き始めた鶯も
 あわてて山に帰ったんじゃないかしら

私 最近少し睡眠不足なんですが
 結構元気に過ごしています

短時間でも ぐっすり寝られているのでしょうか

20150311085229035.jpg

睡眠のメカニズムって分からない所が多いそうで
 高齢者が睡眠薬をもらっても寝られないのは
一概にいえないが 思い込みの場合もあるらしい

だいたい薬の開発で新薬と偽物を飲ませたら
 偽物でも効く人が必ず何人もいるのだ

人は思い込みに弱い


私も気持ちが張っているから
 眠くないのかしら



先日の食欲の話だってストレスがかかる事で
 食べ過ぎになるんですよね

その罪悪感のストレスから放れると過食から解放される


心理って面白い
 自分で自分をコントロールできないで
違う自分にコントロールされている

自分の中でのせめぎあいなんだなぁ



ともかく睡眠不足は 借金と同じようなものらしい
 休まないと 解消しない
 
破産したら大変

お仕事が忙しくて寝られないお父さんたちは
 体の赤信号が点らない内に寝て下さいね





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[ 2015/03/11 09:00 ]  体の事  心の事 | TB(0) | CM(0)

『7つの習慣』を読んで考える

息子の買って来た本がありました

マンガが途中に入っていて
 あっという間に読めてしまいます

かといって内容は重いものがあり
 考えさせられました

20150218083501522.jpg


この中に
「人生の終わりを考えて自分を導く」というような項がありました

私の人生の目的は何なんだろうと考えて
 迷ってしまいました

私は生涯をかけてすることなんて考えず
 その時その時にしないといけないことをしただけ

この年になって何も考えて来なかった事に
 後悔と反省、焦りを感じました



皆さんはいかがですか?

キチンと考えて来た方は偉いですよね
 すごいなと感心します


人生の折り返し地点は過ぎたかもしれませんが
 今からでも遅くない

しっかり考えて 行動しないと

何でもそこから始まるのかもしれません



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[ 2015/02/18 09:00 ]  体の事  心の事 | TB(0) | CM(2)

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